Врач назвала указывающие на нарушение обмена веществ признаки

Врач назвала указывающие на нарушение обмена веществ признаки<br />
Фото: ТАСС/Владимир Смирнов

Сонливость, снижение работоспособности и сухость кожи могут свидетельствовать о нарушении обмена веществ. Об этом в воскресенье, 19 февраля, заявила руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская в беседе с «Мослентой».

Российские ученые скептически относятся к теории раздельного питания

По словам врача, женщины чаще мужчин сталкиваются с проблемами в работе щитовидной железы. Так, при гипотиреозе могут проявляться такие симптомы как сильная усталость, беспричинный набор веса и постоянное ощущение холода.

Кроме того, набор лишнего веса, чрезмерный аппетит и повышение артериального давления могут указывать на развитие в организме другого нарушения обмена веществ — инсулинорезистентности. Врач объяснила, что такое состояние считается одним из признаков диабета второго типа.

Также метаболизм может нарушаться и под действием стресса, пояснила Малиновская.

Как отметила врач, для нормализации обмена веществ может быть достаточно поменять образ жизни — перейти к сбалансированному рациону и увеличить уровень физической нагрузки, дополняет «Газета.Ru».

14 февраля гастроэнтеролог Андрей Якушев рассказал, что улучшить метаболизм помогут физическая активность, а также овощи, рыба и продукты с низким гликемическим индексом. Он отметил, что большое количество овощей уменьшает калорийность пищи и улучшает обменный процесс за счет содержащихся там витаминов и антиоксидантов.

Источник: iz.ru

Next Post

В армии Израиля отказались комментировать сообщения СМИ об ударе ВВС по Дамаску

Фото: SANA/Handout via REUTERS В армии Израиля 19 февраля отказались комментировать сообщения СМИ об ударе ВВС по Дамаску. «Мы не комментируем сообщения иностранных СМИ», — сказала представительница израильской армейской пресс-службы ТАСС. В ночь на 19 февраля стало известно, что ВВС Израиля произвели ракетную атаку на Дамаск. Как сообщили в минобороны […]